2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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1507 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 97.28g.
아침 식사: Champignons, Spiegelei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, TESCO Finest Pork Chipolatas Outdoor Bred, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Gut & Günstig Bauchspeck. 저녁 식사: Weißwein, Linsencurry, Basmati-Reis (Gekocht), Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, McEnnedy Pulled Pork, Bratwurst. 더보기
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2960 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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