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gurico
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2017년 06월 10일
gurico님의 저널, 2017년 06월 10일
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28.6 1日目 +0.3
48.1 kg
지금까지 감소한:
0.4 kg
.
남은양:
0.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 10일:
1830 kcal
지방: 71.80g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 206.85g.
아침 식사:
野菜スープ.
점심 식사:
ナチュラルチーズ, ナポリタン.
저녁 식사:
海鮮丼.
간식/기타:
森永乳業 MOW 抹茶, タラ.
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1434 kcal
운동:
숙면 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 12 시간.
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