2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1345 kcal
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지방: 27.98g | 단백질: 124.79g | 탄수화물: 146.62g.
아침 식사: ローソン もち麦入りわかめごはん, ローソン ロース生ハム, ローソン 半熟たまご, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, レタス. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ゆでたまご, ブロッコリ. 간식/기타: セブンイレブン どら焼, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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