2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1567 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 152.59g | 탄수화물: 121.26g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Знатные Макароны, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кальмар. 저녁 식사: Colavita Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия. 간식/기타: Maxler Протеин, Вкусная Фантазия Отруби Овсяные, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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