2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1371 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 190.18g.
아침 식사: Sweet Potato Fries, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Drifter, Asda Red Seedless Grapes, Apples, Bananas, Tesco Crunchy Peanut Butter, Heinz Baked Beans, Wholemeal Bread. 점심 식사: Apples, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Original Rye Crispbread, Cooked Rice, Chicken Breast Meat. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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