2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1884 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 217.42g.
아침 식사: Almette Balance mit Joghurt, Bauer's Geflügelmortadella, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. 점심 식사: Erdbeeren, Galiamelone, Cucina Mozarella Leicht, Bauernbrot, Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Bonduelle Garten-Erbsen, Penny Markt Saure Sahne, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Crusti Croc Käse Flips, Haribo Colorado, Magnum Double Caramel. 더보기
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2365 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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