2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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2470 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 156.57g | 탄수화물: 395.00g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Kellogg's Rice Krispies, Olio di Cocco. 점심 식사: Wasa Muslims Gourmet, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Orogel Zucca a Cubetti, Petto di Pollo INRAN Petto di Pollo, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. 저녁 식사: Peperoni, Zucchine, Percoca, Albicocche, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Wasa Surdeg Rag, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Poggio del Farro Flakes di Farro, Alpro Latte di Cocco, Acqua, Wasa Muslims Gourmet, Myprotein Electrolyte Powder, Nutrex N-Vein, Mela. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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