2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
|
2838 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 365.78g.
아침 식사: Mela, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Cipolle, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Birra. 간식/기타: Banane, Mela. 더보기
|
|
2579 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|