2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1556 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 142.58g.
아침 식사: Экстра Геркулес. 점심 식사: Приосколье Печень Цыпленка, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Форель Радужная, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Петрушка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Творог 18%, Помидоры, Авокадо. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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