2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1867 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 190.00g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Banana Bread Proteico. 점심 식사: Bonduelle Mais, Santa Lucia Ricotta Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo. 저녁 식사: Morato American Sandwich, Cavolo Cappuccio, Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Budino di albumi, Ciliegie, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 더보기
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2137 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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