2010년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 13일:
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1440 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Plain Mini Bagels. 저녁 식사: Orange Chicken, Kung Pao Chicken, Fried Rice, Chow Mein. 간식/기타: Almond M&M's, Tortilla Chips (White Corn). 더보기
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1683 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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