2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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2294 kcal
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지방: 110.68g | 단백질: 172.15g | 탄수화물: 156.63g.
아침 식사: Amendoim, Repolho, Presunto de Peru, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Cenouras. 점심 식사: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Queijo Mozzarella, Brócolis, Piracanjuba Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Queijo Mozzarella, Sadia Filé de Peito de Frango, Camponesa Creme de Leite, Piracanjuba Manteiga com Sal, Batata Inglesa. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Sadia Filé de Peito, Queijo Mozzarella, Cenouras, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Presunto de Peru, Arisco Molho de Tomate Tarantella. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Morangos, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Repolho, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Cenouras, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Tomates, Iogurte Natural, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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