2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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2110 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 266.33g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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