2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1997 kcal
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지방: 81.24g | 단백질: 227.09g | 탄수화물: 75.21g.
아침 식사: Thomy Sonnenblumenöl, Edeka Heidelbeeren, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanille, Ei, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Penny Markt Magerquark. 저녁 식사: Eiklar, Schafskäse, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Harry Eiweißbrot (Low Carb), Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Möhren, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke. 간식/기타: Aldi Körniger Frischkäse. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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