2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1382 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 182.60g.
아침 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Arancia, Ananas e Fragola, Galbani Ricotta Santa Lucia Light. 점심 식사: Focaccia, Mandorle, Insalata Mista, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Penne, Zucchine Bollite, Melanzana Cotta. 간식/기타: Pesca Noce, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Yogurt alla Frutta (Magro), Albicocche, Conad Pere Williams, Pesca Noce. 더보기
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2755 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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