2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1777 kcal
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지방: 85.94g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Ketchup, Musztarda, Oskroba Grahamka. 점심 식사: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Ogórek Małosolny, Cebule, Piątnica Śmietana 12%, Cebule, Kaufland Pomidor, Kaufland Pomidor, Kotlety w Sosie z Wloszczyzna. 저녁 식사: Sałatka z Wędzonym Kurczakiem, Ananasem, Kukurydza i Jajkiem z Majonezem i Szczypiorkiem. 간식/기타: Lody Waniliowe, Tola Jogurt Naturalny nn, Kiwi, Truskawki, Suszone Nasiona Chia. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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