2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1817 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 134.20g | 탄수화물: 185.40g.
아침 식사: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour. 점심 식사: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 저녁 식사: Almare Alaska Seelachs, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Mühlen Gold Dinkelmehl Vollkorn, Myprotein Whole Egg Powder, Spargel (Frischware), Thomy Hollandaise Legere. 간식/기타: Bounty Bounty Protein, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. 더보기
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안정된 체중
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