2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1741 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 191.40g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein, Natural Yogurt, Strawberry Conserve, Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Balanced For You Chilli & Rice Bowl. 저녁 식사: Pilau Rice, Multigrain Crispbread, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken Kebab. 간식/기타: Creamy Peanut Butter, Solo Tuna & Chargrilled Red Pepper California Roll, All Butter Croissants. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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