2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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2052 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 219.82g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Alpro Unsweetened Almond Milk, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Bananas, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Light Salad Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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