2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1202 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 137.67g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Klostergarten Gurken-Sticks, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. 점심 식사: Klostergarten Gurken-Sticks, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. 저녁 식사: Klostergarten Gurken-Sticks, Milsani Paprika-Crème, Pellkartoffeln. 간식/기타: Aldi Gauda, Edeka Williams-Christ Birnen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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3075 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 10000 Schritte - 8 시간, 출근 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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