gurico님의 저널, 2017년 06월 8일

30.3 7日目結果-0.1(-1.7)
47.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
865 kcal 지방: 22.47g | 단백질: 28.77g | 탄수화물: 136.04g.   점심 식사: ウインナー, 大根サラダ, 野菜スープ. 저녁 식사: にぎり寿司. 간식/기타: マルハニチロ食品 ちょっと贅沢今日のくだもの 葡萄, サクマ いちごみるく. 더보기
1400 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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