2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1858 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 245.84g.
아침 식사: Salame, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Taccole. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Latte Scremato. 더보기
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2170 kcal
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운동:
운전 - 20 분, TV 시청 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스쿠터 - 46 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 14 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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