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30.0 6日目結果-0.3(-1.6)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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831 kcal
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지방: 18.91g | 단백질: 22.69g | 탄수화물: 148.68g.
점심 식사: きゅうり, カブ, トマト, キウイフルーツ, 野菜スープ. 저녁 식사: セブンイレブン おにぎり 生たらこ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 간식/기타: ヤクルト ヤクルト, ブルボン チョコビスケット, チョコ. 더보기
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1427 kcal
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운동:
목욕 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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