2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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2932 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 142.14g | 탄수화물: 407.82g.
아침 식사: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. 저녁 식사: Candied Ginger, Horseradish, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Castle Lite (Bottle). 간식/기타: Beer, Hard Lollies, Monster Ultra Sunrise, Yum Yum Smooth Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate. 더보기
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2137 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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