2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1636 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 158.86g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: キャベツ, セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 점심 식사: 玄米, いなば食品 ライトツナ, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, キャベツ, 紀文 とうふそうめん風. 간식/기타: モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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