ejlima2님의 저널, 2017년 06월 7일

2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:

2243 kcal

지방: 82.18g | 단백질: 272.58g | 탄수화물: 109.40g. 아침 식사: Generica Clara de ovo, Perfa Ovo Grande, Yoki Amendoim Torrado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia File De Peito De Frango BRL. 간식/기타: Nestle Neston. 더보기

2447 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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