2012년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 70.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 8일:
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1388 kcal
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지방: 27.05g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 238.62g.
아침 식사: Non-Dairy Creamer, coffee, Bananas, Hot Wheat Cereal Maple And Brown Sugar. 점심 식사: Braeburn Apples, sara lee, sabra, spinach, onion, Sriracha. 저녁 식사: tomato paste, olive oil, corn meal, parmesan topping, sloppy joe mix, feta, boneless skinless chicken breast, summer squash, spinach, onion, garlic. 간식/기타: whit cheddar rice and popped corn cakes, braeburn. 더보기
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3402 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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