2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1308 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 121.42g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Coffee, Tap Water, Tesco Pure Orange Juice. 점심 식사: Pepperoni, Walkers Baked Stars Cheese & Onion, Tap Water, Coffee. 저녁 식사: Soft Serve Ice Cream, Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Chosen By You Golden Vegetable Rice, Aldi Chicken Kiev. 더보기
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3414 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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