2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
|
2890 kcal
|
지방: 122.55g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 354.47g.
아침 식사: Dulano Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Dulano Truthahnbrust, Philadelphia Balance, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Schafskäse, Gemischter Salat. 저녁 식사: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Barilla Pesto Alla Calabrese, Rama Cremefine 7%, OceanSea Garnelenschwänze Natur. 간식/기타: Ben & Jerry's Half Baked, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
1768 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|