2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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2198 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 224.47g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: Erdbeeren, Penny Markt Magerquark, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Penny Markt Magerquark. 저녁 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Bleib Gesund Paranusskerne, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Harry Eiweißbrot (Low Carb), Vierwälder Bauernhandkäse. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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