2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
|
1120 kcal
|
지방: 43.82g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Graubrot, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Honig, Milfina Butter. 점심 식사: Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Nussmüsli. 저녁 식사: Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spargel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Choco Bistro Schoko Butterkeks. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|