2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1500 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Banane, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 점심 식사: Kaffee, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. 저녁 식사: Klostergarten Gurken-Sticks, Milsani Paprika-Crème, Pellkartoffeln. 간식/기타: Aldi Gauda, Strauchtomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rolffes Delikatess Rohschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 더보기
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3080 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 10000 Schritte - 8 시간, 출근 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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