|
Неделю целую восстанавливала свой прежний вес -после праздника !!!! Пить вообще нельзя ,воду потом организм держит , так сильно отекала ! Все здоровый образ жизни и правильное питание !!!!
|
69 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
|
1477 kcal
|
지방: 58.47g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 176.14g.
아침 식사: Запеченный или Жареный Сом, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Брынза, Помидоры. 점심 식사: Черешня, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брынза. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Ашан Творожник Чиз-Кейк. 간식/기타: Данон Актимель Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|