2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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2143 kcal
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지방: 87.87g | 단백질: 138.65g | 탄수화물: 142.05g.
아침 식사: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coffee, Green Tea. 점심 식사: Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Toasted White Bread, Spinach Salad, McDonald's French Fries (Medium), Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 저녁 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Gordon Biersch Fried Calamari, Red Table Wine, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Coffee. 더보기
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안정된 체중
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