2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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2481 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 270.12g | 탄수화물: 201.00g.
아침 식사: 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆. 점심 식사: 玄米, セブンイレブン ゆでたまご, セブンプレミアム 温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート かに風味かまぼこ, ファミリーマート ロース生ハム, キャベツ. 저녁 식사: キャベツ, 玄米, いなば食品 ひと口 さば水煮, ブロッコリ, セブンプレミアム 温泉たまご, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉（皮なし）, わかめ. 간식/기타: ファミリーマート ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン チーズとハムのロール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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