2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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954 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 68.90g.
아침 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Coop Muesli Croccante. 점심 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Land Fettine Emmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Olive Verdi, Olive Nere, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Esselunga Ananas a Fette. 더보기
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1773 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 실내자전거 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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