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no weight lost
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179.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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756 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 57.43g.
아침 식사: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Granny Smith Apples, Kellogg's All Bran Flakes, Dew Fresh Skim Milk, Freshpak Rooibos. 점심 식사: Cauliflower, Broccoli, Pork Breakfast Strips (Cured). 저녁 식사: Beef Liver, Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Broccoli, Cauliflower. 간식/기타: White Bread, Freshpak Rooibos, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. 더보기
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5076 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 7 분, 런닝머신 - 5 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 51 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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