был зажор
|
138 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
|
2249 kcal
|
지방: 90.24g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 265.33g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Myllyn Paras Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Савушкин Оптималь Йогурт Чернослив Злаки 2%. 저녁 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Творожный Ломтик, Тушеные Овощи, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина. 간식/기타: Мюсли, Яблоко, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Джемы и Варенья, Морозпродукт Мороженое Каприз, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|