2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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3524 kcal
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지방: 172.04g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 420.64g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Peynirli Poğaça. 점심 식사: Poğaça, Menemen, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Dondurma, İrmik Helvası, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Karadut, Dut. 더보기
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4051 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 요리 - 30 분, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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