2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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2920 kcal
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지방: 143.83g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 306.61g.
아침 식사: Mis Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. 점심 식사: Kıyma, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. 저녁 식사: Cacık, Bulgur Pilavı, Patates Oturtma. 간식/기타: Patates Cipsi, Sade Kek, Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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