PacoDoc님의 저널, 2017년 06월 6일

2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.4 kg 지금까지 감소한: 19.2 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:

656 kcal

지방: 8.94g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 70.03g. 아침 식사: Sunny Nature Bevanda alla Soia con Cacao. 점심 식사: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Zucchine. 저녁 식사: Foglia Verde Rucola, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino. 더보기

2963 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기

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