2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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1024 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 142.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Pfirsiche, Aprikosen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Belbake Sultaninen, Alnatura Chia Samen, Äpfel. 점심 식사: Ferrero Pocket Coffee, Möhren. 저녁 식사: Tomatenketchup, Ananas, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Golden Toast Butter Toast. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Katjes Jogger Gums, Kaffee mit Milch. 더보기
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1735 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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