2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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2845 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 327.73g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Butter, Kaufland Schusterjunge, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Lieken Urkorn Bauernmild, Gut & Günstig Nørvind Ungesalzen. 저녁 식사: Dean&David Chicken-Korma-Curry. 간식/기타: Sex On The Beach, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate-Raspberry, Äpfel. 더보기
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2902 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 요리 - 15 분, 마사지 - 20 분, 가사 - 10 분, 이소라 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간 12 분, 휴식 - 4 시간 18 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 10 분, 계단오르기 - 5 분, 타원형 트레이너 - 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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