2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
|
1986 kcal
|
지방: 45.00g | 단백질: 139.89g | 탄수화물: 253.41g.
아침 식사: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Куриное Филе с Грибами и Сливками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Редис, Нектарин, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Арла Сыр Арла Натура Light, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вкусный День Творог, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Окей Банан, Protein Bar Батончик. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|