2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1137 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Huevo Duro, Lechuga, Tomates, Cebollas, Té Verde, Agua. 점심 식사: Arroz Blanco, Carne de Soya, Plátano Frito, Agua. 저녁 식사: Tlayuda. 간식/기타: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. 더보기
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2799 kcal
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운동:
실내자전거 - 15 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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