2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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2160 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 264.89g.
아침 식사: Kellogg's Choco Krave, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Barilla Pasta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Petto di Pollo (senza Pelle), Uovo all'occhio di Bue, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Kellogg's Choco Krave, Mambo Kids Patatine Classiche, Latte Parzialmente Scremato, San Carlo Classica, Milka Cioccolato al Latte, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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2269 kcal
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운동:
축구 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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