2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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1626 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 238.70g.
아침 식사: Corsini Briotoast, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Prosciutto Crudo, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Albicocche. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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