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Und da geht es auch schon wieder nach oben. Ich komme einfach von den blöden Süßigkeiten nicht weg. Vielleicht sollte ich mal ne (Industrie-)zuckerfreie Phase einlegen. Dieser Monat wird noch ziemlich stressig. Da ist das sowieso aussichtslos, aber danach werde ich das einfach mal ausprobieren.
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1727 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 200.84g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Lindenhof Gouda, Harry Soft Bröd. 점심 식사: Vanillezucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Barilla Fusilli, Milfina Schmand, Ei, Lindenhof Gouda, Blumenkohl. 저녁 식사: Snickers Snickers Sticks, Banane, Vollmilch, Chia-Samen, Alnatura Mandelmus. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Das kommt mir sehr bekannt vor. Ich mache eine 40 Tage Challenge mit mir selber, da ist unter anderem auch Zucker ein Punkt. ... Aber das Timing muss stimmen !
2017년 06월 5일 작성이: sternspucke
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Ein guter Plan! Kann ich absolut empfehlen! 😃 🍀
2017년 06월 5일 작성이: Everlost
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Guter Plan, aber starte doch gleich mit Reduktion und gehe nächsten Monat auf null.
2017년 06월 5일 작성이: marcothebrain
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cooler Teller - ich nasche nicht viel, aber manchmal kauf ich mir auch was und das muss dann weg, damit man nichts mehr im Haus hat :-)
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Komplett auf Zucker und Süßigkeiten zu verzichten würde ich nicht durchhalten! Respekt, wenn du das schaffst :-)
Hauptsache ist aber doch: Nicht aufgeben!
Viel Erfolg dir.
2017년 06월 6일 작성이: Mimi2904
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verzichte auf Bullshit und liebe dich wie du bist
2017년 06월 6일 작성이: ijöööäh
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Ijöööäh: das eine hat ja mit dem anderen nichts zu tun :)
2017년 06월 6일 작성이: PonyUndKleid
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Nicht mit dem schreiben...das ist nur ein Troll.
2017년 06월 6일 작성이: marcothebrain
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ach wieder mal ein Spinner unterwegs 🤔
2017년 06월 6일 작성이: Gemella2005
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Das mit dem Zucker macht Sinn. Ich leb seit März ohne(Zuckerersatz Xylit). ABer du musst wirklich ohne Stress da ran gehn denn es wird hart u du brauchst den Kopf und den Willen dazu. Viel Glück u Durchhaltevermögen dabei.
2017년 06월 6일 작성이: bonbienchen
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Ich lasse Zucker ganz weg, hab ich nur aus Lebensmittel zb. aus Obst.Heisshunger habe ich nicht!
2017년 06월 6일 작성이: 4711Tessa
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