2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1215 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 118.99g | 탄수화물: 44.52g.
아침 식사: Freeway Orange 0%, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Olijfolie, Lidl Kipfilet, Ei. 저녁 식사: AH Biologische Doperwten Extra Fijn, AH Komkommer, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Courgette, AH Kipfiletblokjes. 간식/기타: Notenboer Walnoten, Medjool Dadels. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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