2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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2029 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Quaker Avena en Ojuelas, Plátano, Leche (Leche Entera), Whey Protein. 점심 식사: Frijoles Refritos, Queso Manchego, Pan Blanco, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Pan Integral. 간식/기타: Queso Manchego, Jamón de Pavo, Manzana. 더보기
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3228 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록
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